Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Залил: ADM

12.02.2010

Комментариев: 2

Пожаловаться

Скачать торрент

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Автор: ответственный за выпуск И.В. Резько
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 162
Язык: русский
Качество: отличное

Размер: 186.4 Мб

Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

depositfiles DOWNLOAD

letitbit DOWNLOAD

Скачать торрент "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)" бесплатно

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Комментарии (2)

Добавить комментарий

Скачать торрент "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)" бесплатно

Похожие торренты

Комментарии (2)